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下面附上一則新聞讓大家了解時事
避免自己的焦慮症影響到孩子
草根影響力新視野 喬依絲編譯
美國有4,000萬成年人患有焦慮症(anxiety disorder)。在大多數情況下，患者可以透過藥物再配合呼吸練習、祈禱和沉思來控制焦慮情況。然而，有些患者無法總是保持正面情況，或是會擔心自己的孩子是否也會受影響患上焦慮症，就像有些父母會擔心將高血壓或糖尿病遺傳至孩子。
根據美國加州聖塔莫尼卡領有合格執照的心理治療師Mayra Mendez博士的說法，焦慮症的根源在於遺傳和環境。她說 :「我們無法控制遺傳部分，焦慮症病患的後代有著較高的焦慮傾向。幸運的是，它也有一些實用的解決方案。就像我本身是藉由服用藥物和沉思治療自己的焦慮一樣，我也可以利用以下做法來避免引起我孩子的焦慮現象。」
讓孩子適時體驗經歷
天下父母心，所有的父母都會擔心自己的孩子，但患有焦慮症的父母意味著有時會進入到過分擔憂的情形。適時允許孩子體驗一些適齡的經歷，不僅有助於他們培養自己的應對能力，也可以讓過分擔心的父母一步一步地調整心態及放手。
不要小題大作
焦慮有時會因為個人過於生動的想像力而越顯巨大，這樣對自己或對孩子都沒有好處。父母應該以更輕鬆、更實際的方式來關注孩子的一切，尤其是安全問題。想像最好的結果而非最壞的結果是管理負面預測和控制小題大作傾向的一種方法。
練習健康的反應
如果孩子正朝著一把忘了收起來的刀子前進時，請努力反應處理，不需要瘋狂地揮動雙手，只要迅速拿起刀子將它放在正確的位置。藉由練習這些更理性的反應，將幫助自己在這些緊張時刻感到更加平靜。
不要成為直升機父母
所謂「直升機父母」是指過分干預和保護孩子的父母。Mendez博士說 :「直升機育兒法會促使焦慮感增加，並干擾孩子們為自己開發應對技巧和解決問題的能力」，所以必須意識到自己是否有過度保護和管理的衝動。
試著與孩子談論自己的情況
作為一個處理自身焦慮的父母，應該可以辨識出孩子的一些症狀。與孩子談論他們的顧慮並與他們一起分享自己的難處，將有助孩子感受到被傾聽和被理解。
讓兒科醫生知情
Mendez博士會對孩子的兒科醫生說明自己的焦慮症以及對孩子的情緒健康有的任何擔憂，就像會和醫生談論反覆發作的咳嗽一樣，可以提出任何令人擔憂的情緒問題，這有助於醫生了解並給予量身訂製的療程及建議。
Reference : 6 Tips to Avoid Passing Your Own Anxiety On to Your Kids
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羨煞人！這3個星座越老越有錢
Top 1. 金牛座
金牛座以緩慢聞名，不僅後知後覺，也十分被動，當許多人都早已嗅到商機努力搶錢打拼，也許金牛還懵懵懂懂沒進入狀況呢？面對人生道路上種種競爭，牛兒的遲緩總讓他們成為輸在起跑點上的星座，不過金牛最牛的就是屹立不搖的信念，只要他們確立了方向，就會用十年、二十年、三十年耗，不論在學習、工作甚至愛情，他們永遠可以比別人更執著，就像那移山的愚公，在人人都笑他蠢、笑他傻之際，累積的能量無與倫比，一旦抱定決心賺錢就能事業有成。
Top2. 獅子座
獅子座天生卓越的統禦力及先見之明，在年輕時就能嶄露頭角，只是熱愛在人群中發光發熱、呼風喚雨的他們，對人抱有極大的義氣和感情，能與好友肝膽相照，雖然對事業頗有一番企圖心，但會賺錢更會花錢，自己賺得的每分錢，都會和家人、死黨或夥伴們分享，走的是大起大落的命運；隨著歲月的累積，在智慧的增長之下，獅子做事做人不僅愈來愈嚴謹，也不再那麼大鳴大放，反而以有為有守的方式經營事業與錢財，而年輕時與朋友們培養的真感情則在老後愈見珍貴，此時所擁有的不僅是無價的人脈財富，年少時冒險打拼積存的收入也絕對可觀，愈老愈有錢。
Top3. 處女座
身為最有潛力的富豪星座第一名，處女座可也不是省油的燈，從年輕時就十分執著於存錢財錢，愈到老年他們錢財守得愈緊，因為都是年少時辛辛苦苦積攢下來的，所以會十分嚴謹的管控每一分錢的流向，也有許多處女座對於金錢數字極有天份，就算沒基礎也懂得用錢滾錢，同樣拿自己的存款冒險，年輕時還可能遭遇倒帳跳票，但在每一次的教訓下處女對於金錢的賺取能力只有愈來愈進階，會隨著時間累積出不可思議的存款數字。而疲累、辛苦了一輩子，到了該享清福的時候處女座可也不會放任自己，既捨不得花錢吃好的穿好的，也不想快活過日子，他們一方面想存錢養老，另方面也想多省一些分給後代子孫，愈到老後身家愈是驚人，如果看到穿著樸素甚至有些喇他處女座爺爺奶奶阿祖，可看千萬要抱著崇敬之心，愈是簡樸度日就愈可能身懷鉅量存款啊！
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星星教授 安格斯
西洋神秘學／商業心理，作家及演講師，專業為星座、塔羅、靈數、色彩等；投身二十餘年於西洋命理學術研究，媒體節目專家，跨足諸多產業品牌合作。FB粉絲團
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