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料理起鍋前加入提香，透過高溫能讓胡椒濃郁的香氣釋放。無論是肉類、蔬菜或豆腐等食材，味道嗆辣而帶有刺激性，喜歡重口味的你不妨加入少許的黑胡椒，在菜肴起鍋前灑上提味，增添微辣微嗆的層次感！
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
肺炎威脅恐奪命 三招保命別輕忽
時序入秋後，氣溫時涼時熱，稍一不慎就可能打噴嚏、流鼻水、咳嗽。如果只是感冒，休息幾天就會好，最怕的就是細菌或病毒入侵下呼吸道到肺部，引發嚴重的肺炎。
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好心肝門診中心胸腔科特聘教授、輔大醫院檢驗醫學科主任及胸腔內科醫師、臺大醫院檢驗醫學部及胸腔內科兼任主治醫師、臺大醫學院檢驗醫學科兼任教授李麗娜，在接受《好健康》會刊諮詢時曾表示，國人每年因為肺炎死亡人數，自2014年以後每年都破萬人，且一直增加，沒有減少過，2017年多達12480人。此外，與10年前（2007年）相較，當時肺炎是第6名（死亡率每十萬人口25.7），如今已上升至第3名（死亡率每十萬人口53）。
雖然癌症仍是頭號殺手，但癌症死亡率是下降的，肺炎卻仍持續增加，若以65歲以上人口之前3大死因死亡率10年變動觀之， 肺炎死亡率較2007年增55.7%，心臟疾病增16.3%，癌症死亡率則較2007年降11.6%。如何預防 可能會致命的肺炎？
◎流感季節少出入公共場所、戴口罩勤洗手
預防流感傳播最重要的是勤洗手、戴口罩、重視呼吸道禮儀以及接種流感疫苗。尤其若手部曾接觸口鼻分泌物，這時勤洗手很重要，用一般的清水和肥皂即可，亦可以用酒精。
◎接種疫苗
會引起肺炎的病原中，肺炎鏈球菌和流感病毒是有疫苗可以預防的，所以建議幼兒和65歲以上長者要打這兩種疫苗。
肺炎鏈球菌疫苗可分13價和23價，13價是結合型疫苗，即將疫苗主成份跟一個蛋白結合，對於免疫系統的刺激比較強，抗體持續很久，目前公費幼兒疫苗採用此種，要打3劑。自幼兒全面接種後，小兒侵襲性肺炎鏈球菌感染症死亡率明顯減少，效果顯著。
65歲以上長者也建議接種，其中75歲以上老人政府有提供23價的公費疫苗，這是多醣型疫苗，沒有結合蛋白，引起的抗體反應沒有持續那麼久，但仍有一定的保護力。若長者已打過公費23價疫苗，經濟能力許可的話，一年後可自費打一劑13價疫苗，可有終身效力。若尚未打過肺炎鏈球菌疫苗，經濟能力也許可，可以先打自費13價疫苗，一年後再打公費23價疫苗，讓涵蓋保護的菌株可以更廣泛。
65歲以下者，不一定要打肺炎鏈球菌疫苗，但若是免疫力比較低之高風險族群，如切除脾臟、人工耳植入、有腦脊髓液滲漏、長期接受類固醇治療、化學治療者，或有慢性阻塞性肺病、糖尿病、肝病、心臟病等患者，仍建議自費打。
◎有慢性病平常就要控制好
會不會染上肺炎跟本身的抵抗力也有關，所以有慢性病如糖尿病、肝病、慢性阻塞性肺病、心臟病等，因會降低抵抗力，平時就要妥善控制病情，才能抵擋肺炎威脅。
大谷翔平獲4月最佳新人 連兩場DH先發出賽
天使隊二刀流球星大谷翔平，大聯盟生涯第一個月，投打表現都令人驚嘆，獲選美聯4月份最佳新人。今天在主場迎戰金鶯，大谷再度先發擔任指定打擊，雖然4打數沒有安打，但四局下靠著快腿，從一壘直奔本壘得到1分。另外，天使巨砲楚奧特（Trout）、普侯斯（Pujols）都開轟，幫助天使以10：7擊敗金鶯。
大谷翔平連續第二場，擔任指定打擊先發上場，打五棒，大聯盟生涯的第一個月，這位日本二刀流打擊率3成41，4發全壘打，12分打點，投手戰績則是2勝1敗，自責分率4.43，投打都表現不錯，獲選為美聯4月份最佳新人。
在主場和金鶯的第二戰，大谷雖然4打數沒有安打，但用快腿幫助球隊，四局下半，靠著一壘手Chris Davis的失誤站上一壘，運氣算是不錯，但跑壘速度也是關鍵，看起來他左腳踝的傷勢，已經沒有問題了。
接下來Andrelton Simmons敲出深遠二壘安打，大谷從一壘發足狂奔，通過二壘三壘一路往本壘衝，安全滑回本壘得到天使第3分，3比1領先金鶯。
大谷預計將在台灣時間星期一，和水手的比賽擔任先發投手，將有機會對上前輩鈴木一朗，至於這場比賽的焦點，是在巨砲身上。
一局下半，Mike Trout轟出陽春全壘打，本季第11轟，很快追平Mookie Betts，並列大聯盟全壘打王，雙方1比1平手，兩出局後，輪到Albert Pujols打擊。
這發陽春全壘打，天使2比1超前，Pujols單場敲出兩支安打，還有一支二壘安打，生涯安打數來到2998支，只差2支就能進入三千安俱樂部，終場天使10比7擊敗金鶯，三連戰先拿下前兩場。
（民視新聞／丁泰祥、余啟成 綜合報導）
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