【2019年最新款】【鍋寶】5公升分離式不鏽鋼料理鍋SEC-520-D開箱
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怕血管動不通塞住？「通血路」四大神物你吃了沒？
MicroOne/ Shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
天然血液稀釋劑是降低血液形成凝塊的能力的物質。血液凝固是一個必要的過程，但有時血液會凝結太多，導致併發症，這可能會有潛在的危險。
患有某些疾病（如先天性心臟病）的人可能需要使用血液稀釋藥物來降低心臟病發作或中風的風險。
在嘗試這些補救措施之前與醫生交談是至關重要的，因為它們可能不如藥物一樣有效，並且可能會干擾某些處方藥。
最好的天然血液稀釋劑
一些可能作為天然血液稀釋劑並有助於降低凝塊風險的食物和其他物質包括以下列表：
薑黃
人們長期以來一直使用被稱為薑黃的金色香料用於烹飪和藥用。薑黃中的活性成分是薑黃素，具有抗炎和血液稀釋或抗凝血特性。2012年發表的一項研究表明，每日服用薑黃香料可以幫助人們維持血液的抗凝血狀態。人們可以在咖哩和湯中加入薑黃，或者將其與熱水混合，製成舒適的茶。
生薑
權威醫學網站《medicalnewstoday》表列生薑是另一種可以阻止血液凝固的抗發炎香料。它含有一種叫做水楊酸鹽的天然酸。阿斯匹林（乙酰水楊酸）是水楊酸鹽的合成衍生物，是一種有效的血液稀釋劑。為了獲得天然水楊酸鹽的抗凝血作用，人們可能希望在烘焙，烹飪和果汁中定期使用新鮮或乾燥的薑。然而，天然水楊酸鹽不太可能像血液稀釋藥物一樣有效。
2015年對10項研究的分析也表明薑對血液凝固的影響尚不清楚。這表明需要更多的研究來充分了解生薑的潛在血液稀釋特性。
辣椒
辣椒的水楊酸含量也很高，可以作為強效的血液稀釋劑。然而，辣椒很辣，許多人只能少量忍受它。含有辣椒的膠囊可在健康食品商店和網上購買。這種香料的其他好處包括降低血壓，增加血液循環和減少疼痛感。
維生素E
維生素E以幾種不同的方式減少血液凝固。這些影響取決於一個人服用的維生素E的量。美國國立衛生研究院膳食補充劑辦公室建議，服用血液稀釋藥物的人應避免服用大劑量的維生素E.
目前尚不清楚維生素E對血液有多大影響，儘管人們每天需要服用400多個國際單位（IU）。長期服用高劑量的維生素E補充劑，例如每日1500 IU以上，可能會產生負面影響。
從食物而不是補充劑中獲取維生素E可能更安全。含有維生素E的食物包括：杏仁、葵花籽油、葵花籽、小麥胚芽油、全穀類麵包。
延伸閱讀：薑黃抗失智、通經脈、活絡血氣，但怎麼吃最好？中醫師來解答
參考資料：medicalnewstoday
【孫越病逝】大喊：朱延平得大腸癌！孫越這樣幫他找到力量
「永遠的孫叔叔」病逝是台灣社會的損失，更令朱延平等好友難過的不想多說，孫越做公益30多年，這之前他可演了不少喜劇電影逗大家開心，在導演朱延平心目中他是為人儉僕的大好人，更在朱延平生命中重要時刻給他力量。
朱延平曾執導孫越和許不了合作《四傻害羞》等片，2005年朱延平和孫越去新竹參加許不了逝世20周年文物影展，回台北時孫越堅持請朱延平吃午餐，選了一家中午人聲鼎沸的民生社區名店吃叉燒飯，飯剛送來朱導手機響了，接了電話這飯就吃不下去，孫越看他臉色垮下來，忙問怎麼回事？朱延平沮喪的表示醫生打來通知他得了癌症。
「延平，沒關係！我們來禱告。」信仰虔誠的孫越，邊說就邊拉起朱延平的手，大聲的說：「我們在天上的父，朱延平導演得了大腸癌…」本來鬧哄哄的餐廳，突然間就一片寂靜，吃飯的、端菜的，全都停了下來，同情的看著朱延平。
對朋友好、更不忍拂逆前輩好意的朱延平，在心情極差情況下忍著聽完孫越幫他的禱告，在陌生人同情注視下的幾分鐘，可說是他人生中最難忍受的時光，卻又有種奇異的喜感。朱延平就醫後身體恢復健康，每次提起這一段，總是讓朋友笑彎了腰，擅長拍喜劇的他深刻體會到悲喜一線，也感受孫越給他的力量。
孫越公益形象深植人心，但他以前在大銀幕演喜劇往往是小刻薄的模樣，尤其是和已故的老搭檔陶大偉在一起，兩人玩笑開不停。朱延平回憶陶大偉在片場最愛吃糖果，他老把糖果裝在鐵盒邊走邊搖克拉、克拉的晃來晃去，更常在孫越面前搖啊搖，就是不給他吃。
等陶大偉去拍戲了，孫越就找到糖盒吃光光，苦主回來發現大驚喊抓賊，孫越不跑不躲，就指指自己再指指嘴巴，把陶大偉氣個半死，旁邊人看了笑哈哈。
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❤️ 孫叔叔一路好走
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