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普悠瑪事故釀恐懼 醫師：活在當下
記者葉立斌／台北報導
普悠瑪翻車意外後，傷者與家屬可能產生急性壓力障礙，看著電視轉播當地慘狀的其他人，可能也會出現不敢再搭普悠瑪甚至不敢再搭台鐵的想法，該怎麼調適呢？
精神科醫師楊聰財接受《三立新聞網》訪問時表示，在災難過後會產生「急性壓力障礙」，症狀會有看到相關的景物就會害怕，夜間容易做惡夢，這情形超過一個月則會演變為「創傷後壓力症候群」PTSD。
▲急診室情形。（圖／翻攝自FB）
如果你是看過這些情景，感到害怕的人，楊聰財建議可先檢視近期自己是否能吃、能睡、能笑，特別是在一周以上睡不好的話，建議求助身心科門診，醫師會綜合各種情況做出適當治療，不單只是開安眠藥。想要減緩恐懼，可先為這份災害盡一份心力，例如捐血便是很好的行動；接著多陪伴親友，活在當下。
救災人員容易因此產生情緒障礙，楊聰財則建議，透過專業團體進行「面對→接受→處理→放下」的去悲哀化流程，讓自己恢復。
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2週減重8公斤 亞運國手楊宗燁全大運摘金
（中央社記者龍柏安桃園1日電）在短短2週內，雅加達亞運國手楊宗燁減去8公斤，他在107年全國大專校院運動會跆拳道男子74公斤量級決賽，以7比2擊敗國立體大張政壕，拿下生涯第2面全大運金牌。
就讀彰化師大的楊宗燁，是今年雅加達亞運國手，今年亞運因新增跆拳道品勢，因此對打的量級壓縮，他不得已只能參加無限量級組，也被迫增重至80公斤以上。
為了參加全大運，楊宗樺在2週前踢完德國公開賽後開始進行減重計畫，每天正常操兵訓練，結束後還得進行1至1個半小時的長跑，短短2週就甩掉8公斤，甚至有點無法駕馭這個新的自己。
「我沒辦法Hold住自己，因為體重一下減掉太多，速度有點太快。」楊宗燁坦言，自己狀況不算好，這次全大運的策略就是減少失分率，扣除首輪對手退賽，他在4場比賽共失19分，其中僅在第2戰面對輔仁大學趙子源丟掉11分，接下來3場比賽僅失8分。
對自己全大運的表現，楊宗燁表示，他最滿意的部分就是沒因自己狀況不好表現失常。
今年首次當選亞運國手的楊宗燁透露，早在4年前仁川亞運就有機會選上，不過當時自己年少氣盛，在選拔賽時意氣用事，與國手門票擦身而過，今年他期許自己能夠一舉摘金。
楊宗燁承認，過去台灣在跆拳道重量級一向沒有優勢，不過他認為自己沒有名氣，各國情蒐人員不見得會注意到他，加上採用電子護具後，公平性已不是問題，而靈活性與速度則是他最大優勢。（編輯：李錫璋）1070501
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